0集] 中文名称：张蕙兰瑜珈全集 英文名称：Yoga For Relaxation 资源类型： 地区：大陆 语言：普通话 简介： 瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度
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Yoga is great for relaxation and flexibility as well as being a fun way to get fit and stay fit.
瑜伽对放松和灵活性有帮助，同时也是获得和保持健康的愉快方式。
Find a de-stressor that works for you: "It's important to manage your stress through activities, such as regular exercise, relaxation techniques, meditation, yoga, or tai chi, " says D'Antono.
找到可以让你有效消除压力源的方式：“通过类似定期锻炼，放松技巧，冥想，瑜伽或太极这些活动来管理压力很重要，” D'Antono说。
There are many clubs like yoga or martial arts that still teach the principles for effective living such as health, relaxation and sound life values.
许多像瑜伽或搏击这样的俱乐部仍然会教你如何积极的生活，比如建立健康、轻松及合理的生活观。
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